Осень - для некоторый людей, время депрессий и плохого настроения. Солнечный день уменьшается, ночи становятся холоднее и длиннее, энергии на свершения становится все меньше. Иногда крайне важно простимулировать свой организм, настроив его на работу, и, заодно, поднять себе настроение. Для этой цели прекрасно подойдёт ванна с добавлением эфирных масел.
Ингредиенты:
❖ Масло - иланг-иланг - 2 кап;
❖ Масло - сандалового дерева - 3 кап;
❖ Морская соль - в качестве основы - 3-4 ст ложки.
Перед применением морской соли, в нее сначала добавляется необходимое количество эфирных масел. Далее следует немного подождать, пока они впитаются и тщательно все перемешать. После приготовления соли для ванны, поместите ее в полотняный мешочек и в таком виде опустите в теплую воду.
Следует отметить, что не стоит принимать ванну плотно поев, выждите 1,5 - 2 часа. Температура воды не должна превышать 38С, в ином случае, такая процедура может не подействовать или даже навредить. А так же, не стоит лежать в такой ванне более 20 минут. Следует помнить, что это ванна не расслабляющая, а тонизирующая.
___________
@ Настя Андриенко.