Полезные практики. Визуализация
Добавлено: Ср янв 24, 2018 10:20 pm
Визуализация – это техника умения удерживать образ в уме; не просто видеть его, но так же слышать, чувствовать предмет. Некоторых людям визуализация дается с легкостью, другим нужно в ней регулярно практиковаться до тех пор, пока в их уме образ не станет отчетливым. Регулярная практика визуализации так же помогает воображению, что приводит к большему творчеству. Для магии визуализация очень важна, т.к. работая с ритуалом или заклинанием, вам нужно визуализировать свое желание очень сильно, достаточно сильно, чтобы в это поверить. Практикуйте визуализацию по 5 минут каждый день, но не ожидайте чудес на первых порах. Каждый учится и развивает свои способности со своей собственной скоростью; просто расслабьтесь и пусть она будет удобной для вас, вместо того, чтобы заставлять себя достигнуть высокого уровня сразу. Визуализация может быть изматывающей, поэтому заземляйтесь так же, как по окончании ритуала.
Цветочная визуализация
Для этой визуализации понадобится неделя. Сядьте поудобнее и убедитесь, что вам никто не помешает.
В первый день увидьте внутренним взором розу или маргаритку. Увидьте ее в живом красном цвете. Увидьте каждый лепесток и тычинку. Почувствуйте ее текстуру и запах. Удерживайте ее в воображении как можно дольше. На следующий день делайте то же самое с оранжевым цветком. На третий день представьте желтый цветок, на четвертый – зеленый, на пятый – синий, на шестой – фиолетовый, на седьмой – белый. Увидьте, как он сияет белым цветом. Когда вы научитесь видеть каждый цветок по отдельности, попробуйте визуализировать их все сразу. Увидьте, как они растут вряд перед вами. Когда они станут отчетливо видны в вашем воображении, представьте, как их цвета перемешиваются подобно радуге и окружают вас красивым светом.
Цветочная визуализация
Для этой визуализации понадобится неделя. Сядьте поудобнее и убедитесь, что вам никто не помешает.
В первый день увидьте внутренним взором розу или маргаритку. Увидьте ее в живом красном цвете. Увидьте каждый лепесток и тычинку. Почувствуйте ее текстуру и запах. Удерживайте ее в воображении как можно дольше. На следующий день делайте то же самое с оранжевым цветком. На третий день представьте желтый цветок, на четвертый – зеленый, на пятый – синий, на шестой – фиолетовый, на седьмой – белый. Увидьте, как он сияет белым цветом. Когда вы научитесь видеть каждый цветок по отдельности, попробуйте визуализировать их все сразу. Увидьте, как они растут вряд перед вами. Когда они станут отчетливо видны в вашем воображении, представьте, как их цвета перемешиваются подобно радуге и окружают вас красивым светом.