Медитация "Танец рук" (Ошо)

[Alberti]

Тихо сидите и позвольте пальцам двигаться по их умотрению.
Чувствуйте это движение изнутри.
Не пытайтесь смотреть на это снаружи и держите глаза закрытыми.

Пусть энергия все больше и больше течет в руках.

Руки глубоко связаны с мозгом (правая рука с левым полушарием, левая рука с правым.)

Если Вашим пальцам предоставлена полная свобода выражения, тогда высвобождается очень много напряжения, накопленного мозгом.

Это простейший способ освободить механизм мозга, его подавленность, его неиспользованную энергию.

Не навязывайте никакого образца: энергия примет такую форму, какая ей нужна.

Когда правое полушарие хочет высвободить энергию, возникает одна форма, когда левая - другая.