Рисовать на себе, активировать дыханием.
Руны входящие в состав става: Турисаз, Тейваз, Альгиз, Соуло, Райдо, Вуньо.
Перед тем, как поставить став на себя, обязательно проводим диагностику на совместимость конкретно с вами.
Удачной вам практики.
__________
© Manoris.