Гримуар

Необходимые условия - контакт с природой, в условия квартиры либо малоэффективно, либо вы «съедите» своих домашних питомцев. Прилива сил может и не ощущаться: формула не пробуждает,
а кормит. А уж организм сам решает, куда направлять силы. Рисуете на руке от локтя.

Для физического тела - на левой руке
Для энергетики - на правой руке

и идёте встречать рассвет на набережную или в парк без собеседников.

Ос-Ак-Ансуз-Лагуз

В строку, Ос - у сгиба локтя. Точно к рассвету - не принципиально, в средней полосе зори долгие.
А вот сильно пасмурная погода, увы, не подойдёт. Вам нужно именно УВИДЕТЬ лучи восходящего
солнца или сам диск. Времени столько, сколько вам комфортно.

В день, когда делаете - поносите до полудня, затем смойте с благодарностью.
___________

@ Vinany.