Руна вырезается специально подготовленным ножом,на сосновой дощечке,окропляется кровью (того для кого делают),с обратной стороны пишут имя больного и читают поднеся к губам дощечку ,не сбиваясь:
Сначало это:"Guð að hjálpa minn frá anda sem sólin rís hærra "
Транскрипция:"Гид ад хъялпа минн фра анда сем солин рис хэрра"
Перевод:"Да пребудет мне помощь от солнца восходящего духов высших"(это своеобразный оберег тому,кто взялся помогать,чтоб не перетащить и обрести помощь)
Дальше:"Eftr er og allda hryöngr:Sool er:Sunna fagra hod,œlfrðúllðœgra,Suðra Leira,Rona Glens,Sófter Mæna,Elldr fopts og gimins,heims fogi,froons pluýði -ðottir,eðux Mær Mundil-fara,Lýknar Skin,hlöyrris srjœr."
Транскрипция:"Эфтр эр ог храйонгр:Cоол эр:Сунна фагра ход,элфьрдиллдэгра,Судра Лейра,Рона Гленс,Сьофтер Мэна,Еллдр фоптс ог гиминс,хеймс фоги,фрунс плайеди -доттир ,едукс Мэр Минди-фара,Льюукнар Скин,хльеррис срхэр"
Перевод гласит примерно следующее:Силой "солнца" призову я и придут в помощь...(дальше имена духов) и обретет ("больной") новую кожу и благо во всем и сойдут беды и болезни именами (дальше имена) и исполнится сказанное"
Руна отдается больному и никто кроме него не должен ней прикасаться.Оставляется светлый мед и светлое пиво под сосной,руна носится неделю потом сжигается.