ля того, чтобы начать работу с аффирмациями, нужен соответствующий волевой настрой. Все аффирмации требуют многократного повторения. Аффирмации - это некоторые убеждения, которые со временем откладываются на подсознательном уровне и дают свои результаты. Особенно хорошо их проговаривать, в состоянии медитации, или выполняя физические упражнения, например, во время бега, или повторения какого-либо комплекса. Конечно, вы можете их проговаривать и выполняя домашние дела, но эффект будет меньше. Хорошо произносить их вслух, т.к. звуковая вибрация усиливает произнесенное слово.
Аффирмации Луизы Хей
Аффирмации о своем достоинстве:
Я достойна замечательной жизни.
Я заслуживаю в жизни самого лучшего.
Аффирмации об открытости миру:
Я широко раскрываю объятия миру и заявляю ему с любовью, что я заслуживаю и принимаю все лучшее в нем
Аффирмации о своих возможностях:
Все, в чем я нуждаюсь, я всегда получаю! Сейчас я позволяю себе зарабатывать хорошие деньги.
Источник мудрости неиссякаем и доступен мне. Все, что мне надлежит знать, откроется в нужное время и в нужном месте. Я приму правильное решение.
Я могу проявить все свои творческие способности!
Я могу иметь хороший доход, я заслуживаю хорошего заработка! Я позволяю своим доходам постоянно расти вне зависимости от того, что пишут и говорят экономисты.
Аффирмации о своей свободе:
Я делаю то, что мне нравится.
Доверяя высшему разуму оказывать мне содействие в делах, я иду от успеха к успеху.
Аффирмации о доверии к миру:
Я доверяю Высшему Разуму руководить моими делами. Я с радостью принимаю этот Разум в качестве партнера по моим делам, я легко направляю свою энергию на работу с могущественным Разумом. От этого Разума исходят все творческие замыслы, все ответы, все решения, все исцеления, которые превращают мой труд в источник непреходящей радости и позволяют мне добиваться успеха в любом деле.
Аффирмации о своём выборе:
Мой выбор - движение вперед. Я открыта всему новому. Я выбираю путь познания и духовного развития.
Я делаю выбор помнить, что любая проблема может быть решена. Моя нынешняя проблема представляется мне чем-то временным - она не более чем то, над чем я сейчас работаю.
Аффирмации о самоценности:
Я хороший человек. Я открыта всем духовным благам, какие только может дать мне Вселенная. Я полна доверия к жизни и понимания ее.
Я ни с кем и ни с чем не сравнима.
Аффирмации о своём предназначении:
Я пришла в этот мир, чтобы научиться безусловной любви к себе и другим.
Аффирмации о своей сущности:
Я представляю собой нечто большее, чем просто мое физическое выражение. Неизмеримая часть меня - это то место, где сосредоточена моя сила.
Аффирмации о других людях:
Мы все - уникальные, удивительные создания, не похожие друг на друга. Я погружаюсь в себя и устанавливаю связь с уникальным выражением Единого Бесконечного Разума, каким является наше высшее «Я».
Аффирмации о переменах:
Все меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я остаюсь связанной с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.
Аффримации для развития самоуважения:
Я любимое и желанное дитя.
Мои родители меня обожают.
Мои родители гордятся мной.
Мои родители поощряют меня.
Я люблю себя.
Аффирмации, выражающие любовь к своему телу:
Я люблю свое тело.
Мое тело любит быть здоровым.
В моем сердце сосредоточена любовь.
В моей крови есть жизненная сила.
Каждая клетка моего тела любима.
Все мои органы работают отлично.
Аффирмации о жизни:
Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь.
Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек. Я люблю себя и радуюсь себе.
Я - прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь.
Я открыта и готова к прекрасным взаимоотношениям, основанным на любви.
Аффирмации о работе:
Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит.
У меня всегда прекрасные начальники.
У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения.
На работе меня любят.
http://www.rivendel.ru/meditation/affirmation.php
Работа с аффирмациями
- Alberti
- Сообщения: 500
- Зарегистрирован: Пн сен 11, 2017 2:55 pm
- Интересы в магии: Собиратель магических историй
- Амалия
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: Вт янв 30, 2018 4:30 am
- Откуда: Казахстан
- Интересы в магии: Ритуальная, Руническая, Ангелы, Психология, Ведизм.
Re: Работа с аффирмациями
Марта Гарина про аффирмации + техника.
Ты знаешь о величайшем открытии, которое
подарил миру знаменитый француз – Эмиль Куэ?
Разумеется, знаешь.
Это аффирмации.
Аффирмации, как их описывал Куэ, – это формулы самопрограммирования, нацеленные на передачу
команд самому себе.
Открытый в начале 20-го века, метод Куэ мгновенно стал сенсацией,
а причиной тому стали настоящие чудеса исцеления, которые практически ежедневно происходили во французском
городе Нанси, где располагалась клиника Куэ.
…Было бы неправдой сказать, что метод аффирмаций
с самого начала обласкала наука – совсем даже наоборот:
были среди светил медицины и такие, кто накинулись
на Куэ с беспощадной критикой – и трубили на всех углах,
что он шарлатан.
Но Куэ не был кабинетным ученым, и заумные нападки оппонентов
его мало интересовали – он занимался своими пациентами, излечивал практически безнадежных больных и в перепалки не вступал – даже долгое время не хотел описывать свой метод.
(Мол, а чего описывать? Повторяйте это заклинание от бед
и болезней: «мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше» - и получайте свободу от любых страданий)
…Как относится к методу Куэ современная наука?
Помилуйте, а как еще относиться к тому, что работает без осечек?
Аффирмации в наше время – это самостоятельный метод лечения,
а заодно и отличный способ коррекции судьбы.
(Скепсис в отношении эффективности аффирмаций…
еще есть, конечно, но и вот этот факт тоже очевиден:
количество скептиков стремительно приближается к нулю).
Как работают аффирмации?
Вот смотри:
когда ты с регулярной периодичностью (и обязательно вслух)
произносишь определенного содержания утверждения,
то ты не что-нибудь там делаешь, а
сначала формируешь (подсознательную) программу,
которая обеспечивает именно то, что содержат
в себе утверждения,
а затем укрепляешь эту программу – т.е. делаешь
ее автоматической, обеспечивающей то, о чем утверждаешь,
уже постоянно.
На практике это так.
К примеру, ты чем-то болеешь, но не миришься со своей болезнью,
а принимаешь решение покончить с этим безобразием - решаешь полностью исцелиться от своей болячки.
Для этого ты выбираешь аффирмацию:
мне с каждой минутой становится во всех отношениях все лучше
Повторяя эту аффирмацию регулярно (и с определенной
кратностью), ты передаешь команду в собственный мозг.
Ориентируясь на эту (настойчивую) команду,
твой мозг формирует сам в себе ментальную программу, которая при помощи твоего подсознания обеспечивает в твоем организме
условия для исцеления.
Как именно создаются условия для исцеления?
Этого никто не знает. Есть предположение, что в этом
деле замешана ДНК - ведь установлено, что она имеет
прямую связь (и даже зависимость) от подсознания, -
однако эмпирически это предположение пока не доказали.
Но это не важно. Важен факт: исцеление действительно
наступает – и именно от применения аффирмаций,
манифестирующих исцеление.
То же справедливо и в отношении аффирмаций,
программирующих на солидный финансовый достаток,
на карьерный рост, на построение счастливых отношений,
на успех… – да любых.
Однако…
Вряд ли есть статистика, по которой было бы видно,
какой процент практикующих аффирмации добиваются радикальных улучшений в своей жизни.
Но и без официальной статистики любой психолог знает:
при самостоятельной практике аффирмаций число людей,
наглядно изменивших свою жизнь, до обидного невелико.
Почему? Всего одна причина:
НЕ выполняется правило многократного повторения.
А без этого правила аффирмации не работают.
И дело тут вот в чем.
Чтобы аффирмация сформировала подсознательную
программу, которая затем и обеспечит то, о чем утверждается
в аффирмации, необходимо сделать НЕ менее 2000 повторений.
(Это если человеку от роду не более 40 лет).
Если же возраст практикующего аффирмацию больше 40 лет,
то необходимое число повторений удваивается:
должно быть не менее 4 тыс. раз.
…Ну да, конечно, эта не те цифры, которые способны сбить пыл
у решившего исправить в своей жизни все, что идет не так, –
да еще таким простым способом.
Но есть практический опыт, и он демонстрирует такую картину: забывают повторять. Максимум, на что хватает – это
15 повторений в день.
(Здесь не берется во внимание вдохновение первых дней,
когда число повторений может достичь 50-ти или даже 100.
Такой режим «сдувается» за 2-3дня)
Если же говорить о массовых цифрах, то они скромнее
максимальных примерно в 2 раза: 6 повторений в день.
Увы – такова сложившаяся практика.
Почему, спросишь, «увы»?
Раздели 2000 (необходимое число повторений) на 6
(сложившееся число повторений в день) – и получишь 333 дня.
При необходимости сделать 4 тыс. повторений – соответственно,
вдвое больше.
Практика аффирмаций, растянутая на год или даже два?
В общем, да…
И хотя это – да, похоже на утопию, этот сценарий все же
нельзя назвать безнадежным (тем более, что начало изменений проявляется уже после первой тысячи повторений)
А теперь смотри.
Показываю способ применения аффирмаций,
который не только отлично работает, но и
и обеспечивает запрашиваемые изменения быстро.
Применение – именно этого - способа позволяет обойти риск затягивания срока проявления заявленных эффектов – и
обеспечивает быстрое наступление как раз тех изменений,
которые утверждаются (той или иной – любой) аффирмацией.
Забери это коротенькое пособие сейчас.
Примени технику на практике.
И приготовься: изменения в твоей
жизни начнут происходить уже через
2 недели (это с запасом, обычно первые эффекты: позитивные изменения – наступают раньше)
http://shop.supernastroy.com/track/1052 ... jXxsc7Q%3D
Если позволишь рекомендацию, то она такая:
не кидайся исправлять сразу все свои имеющиеся
проблемы (такой соблазн часто возникает),
а остановись на самой горячей. Отработай эту проблему
по технике «Циркуляр», получи результат и только после
этого переходи к следующим своим проблемам -
чтобы ликвидировать их одну за одной (последовательно
и насовсем)
Ты знаешь о величайшем открытии, которое
подарил миру знаменитый француз – Эмиль Куэ?
Разумеется, знаешь.
Это аффирмации.
Аффирмации, как их описывал Куэ, – это формулы самопрограммирования, нацеленные на передачу
команд самому себе.
Открытый в начале 20-го века, метод Куэ мгновенно стал сенсацией,
а причиной тому стали настоящие чудеса исцеления, которые практически ежедневно происходили во французском
городе Нанси, где располагалась клиника Куэ.
…Было бы неправдой сказать, что метод аффирмаций
с самого начала обласкала наука – совсем даже наоборот:
были среди светил медицины и такие, кто накинулись
на Куэ с беспощадной критикой – и трубили на всех углах,
что он шарлатан.
Но Куэ не был кабинетным ученым, и заумные нападки оппонентов
его мало интересовали – он занимался своими пациентами, излечивал практически безнадежных больных и в перепалки не вступал – даже долгое время не хотел описывать свой метод.
(Мол, а чего описывать? Повторяйте это заклинание от бед
и болезней: «мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше» - и получайте свободу от любых страданий)
…Как относится к методу Куэ современная наука?
Помилуйте, а как еще относиться к тому, что работает без осечек?
Аффирмации в наше время – это самостоятельный метод лечения,
а заодно и отличный способ коррекции судьбы.
(Скепсис в отношении эффективности аффирмаций…
еще есть, конечно, но и вот этот факт тоже очевиден:
количество скептиков стремительно приближается к нулю).
Как работают аффирмации?
Вот смотри:
когда ты с регулярной периодичностью (и обязательно вслух)
произносишь определенного содержания утверждения,
то ты не что-нибудь там делаешь, а
сначала формируешь (подсознательную) программу,
которая обеспечивает именно то, что содержат
в себе утверждения,
а затем укрепляешь эту программу – т.е. делаешь
ее автоматической, обеспечивающей то, о чем утверждаешь,
уже постоянно.
На практике это так.
К примеру, ты чем-то болеешь, но не миришься со своей болезнью,
а принимаешь решение покончить с этим безобразием - решаешь полностью исцелиться от своей болячки.
Для этого ты выбираешь аффирмацию:
мне с каждой минутой становится во всех отношениях все лучше
Повторяя эту аффирмацию регулярно (и с определенной
кратностью), ты передаешь команду в собственный мозг.
Ориентируясь на эту (настойчивую) команду,
твой мозг формирует сам в себе ментальную программу, которая при помощи твоего подсознания обеспечивает в твоем организме
условия для исцеления.
Как именно создаются условия для исцеления?
Этого никто не знает. Есть предположение, что в этом
деле замешана ДНК - ведь установлено, что она имеет
прямую связь (и даже зависимость) от подсознания, -
однако эмпирически это предположение пока не доказали.
Но это не важно. Важен факт: исцеление действительно
наступает – и именно от применения аффирмаций,
манифестирующих исцеление.
То же справедливо и в отношении аффирмаций,
программирующих на солидный финансовый достаток,
на карьерный рост, на построение счастливых отношений,
на успех… – да любых.
Однако…
Вряд ли есть статистика, по которой было бы видно,
какой процент практикующих аффирмации добиваются радикальных улучшений в своей жизни.
Но и без официальной статистики любой психолог знает:
при самостоятельной практике аффирмаций число людей,
наглядно изменивших свою жизнь, до обидного невелико.
Почему? Всего одна причина:
НЕ выполняется правило многократного повторения.
А без этого правила аффирмации не работают.
И дело тут вот в чем.
Чтобы аффирмация сформировала подсознательную
программу, которая затем и обеспечит то, о чем утверждается
в аффирмации, необходимо сделать НЕ менее 2000 повторений.
(Это если человеку от роду не более 40 лет).
Если же возраст практикующего аффирмацию больше 40 лет,
то необходимое число повторений удваивается:
должно быть не менее 4 тыс. раз.
…Ну да, конечно, эта не те цифры, которые способны сбить пыл
у решившего исправить в своей жизни все, что идет не так, –
да еще таким простым способом.
Но есть практический опыт, и он демонстрирует такую картину: забывают повторять. Максимум, на что хватает – это
15 повторений в день.
(Здесь не берется во внимание вдохновение первых дней,
когда число повторений может достичь 50-ти или даже 100.
Такой режим «сдувается» за 2-3дня)
Если же говорить о массовых цифрах, то они скромнее
максимальных примерно в 2 раза: 6 повторений в день.
Увы – такова сложившаяся практика.
Почему, спросишь, «увы»?
Раздели 2000 (необходимое число повторений) на 6
(сложившееся число повторений в день) – и получишь 333 дня.
При необходимости сделать 4 тыс. повторений – соответственно,
вдвое больше.
Практика аффирмаций, растянутая на год или даже два?
В общем, да…
И хотя это – да, похоже на утопию, этот сценарий все же
нельзя назвать безнадежным (тем более, что начало изменений проявляется уже после первой тысячи повторений)
А теперь смотри.
Показываю способ применения аффирмаций,
который не только отлично работает, но и
и обеспечивает запрашиваемые изменения быстро.
Применение – именно этого - способа позволяет обойти риск затягивания срока проявления заявленных эффектов – и
обеспечивает быстрое наступление как раз тех изменений,
которые утверждаются (той или иной – любой) аффирмацией.
Забери это коротенькое пособие сейчас.
Примени технику на практике.
И приготовься: изменения в твоей
жизни начнут происходить уже через
2 недели (это с запасом, обычно первые эффекты: позитивные изменения – наступают раньше)
http://shop.supernastroy.com/track/1052 ... jXxsc7Q%3D
Если позволишь рекомендацию, то она такая:
не кидайся исправлять сразу все свои имеющиеся
проблемы (такой соблазн часто возникает),
а остановись на самой горячей. Отработай эту проблему
по технике «Циркуляр», получи результат и только после
этого переходи к следующим своим проблемам -
чтобы ликвидировать их одну за одной (последовательно
и насовсем)
- Кэточка
- Сообщения: 808
- Зарегистрирован: Пт фев 24, 2017 10:36 pm
- Откуда: Север
- Интересы в магии: Ритуалы, символы и знаки, всякая мантика
Re: Работа с аффирмациями
Интересная информация, я не знала этого. Благодарю!Чтобы аффирмация сформировала подсознательную
программу, которая затем и обеспечит то, о чем утверждается
в аффирмации, необходимо сделать НЕ менее 2000 повторений.
(Это если человеку от роду не более 40 лет).
Если же возраст практикующего аффирмацию больше 40 лет,
то необходимое число повторений удваивается:
должно быть не менее 4 тыс. раз.
- Амалия
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: Вт янв 30, 2018 4:30 am
- Откуда: Казахстан
- Интересы в магии: Ритуальная, Руническая, Ангелы, Психология, Ведизм.
Re: Работа с аффирмациями
Я тоже раньше не знала. И считала аффирмации чем то, ерундой в общем. Но вот у этого мастера шикарные работы по психологии. Много пробовала и всегда в восторге.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость