Как не заболеть в период пандемии
- Феникс
- Сообщения: 33931
- Зарегистрирован: Вс янв 28, 2018 7:36 pm
- Род занятий: развитие
Как не заболеть в период пандемии
Сейчас народ вновь охвачен паникой на тему вируса, эпидемии, пандемии, одним словом. То, что повод не настолько огромен, как его раздувают, понятно уже многим, но и беспокойство матерей за детей, стариков унять сложно. Поэтому хочу поделиться рядом простых советов, помогающих не болеть в период пандемии как обычным сезонным ОРВИ, так и трахеитом, пневмонией, плевритом и прочими вирусными заболеваниями.
СЛИЗЬ — ГЛАВНЫЙ ВРАГ В ПЕРИОД ПАНДЕМИИ
Снизить в осенне-зимний и весенне-летний период количество потребляемой слизеобразующей пищи на 30-50%: картошка, макароны, изделия из белой муки, сахар молочные продукты (йогурт, молоко, сметана, творог, мороженое, масло и прочее) все кукурузные продукты, яйца, сладости (печенье, пироги, выпечка), пшеница (хлеб, крендели, булочки, и прочее), жареная пища, все соевые продукты, сафлоровое/подсолнечное масло, джемы и желе, красное мясо с высоким содержанием жира, алкоголь, кофеин. А если вы находитесь в стадии заболевания или просыпаетесь с опухшим лицом и глазами, заложенным носом, отёками, страдаете от хронического кашля, который не исчезает, затрудненное дыхание в течение дня (даже после чистки зубов), постоянно забитый нос, ваши чувства притупляются (вам нужно много соли, чтобы еда была «вкусной»), то выше перечисленные продукты надо исключить минимум на 3 недели.
Устранение продуктов, вызывающих слизь, является ключом к эффективному функционированию организма. Сырые фрукты и овощи являются одним из лучших моющих средств для слизи. Кроме того, однако, есть также определенные продукты, которые могут облегчить избыток слизи. К ним относятся:
ПРОДУКТЫ, УСТРАНЯЮЩИЕ СЛИЗЬ
редиски (красный, дайкон, хрен — один из лучших очистителей слизи!)
цитрусовые (лимоны, липы, грейпфруты, апельсины, кумкваты и т. д.),
вся листовая зелень
брюссельская капуста
бамбуковые побеги
имбирь и куркума
цветная капуста и брокколи
сельдерей
перец чили
лук
чеснок
спаржа
ананас
ягоды
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ В ПЕРИОД ПАНДЕМИИ
1. Варить сбитни и пить их горячими безмерно.
2. Каждый вечер употреблять «золотое молоко»:
1 стакан тёплого молока (не кипячёного!)
1 ч.л. мёда,
0,5 – 1 ч.л. куркумы
Можно как есть, а можно ее предварительно поджарить до коричневого цвета на сухой сковороде.
3. Мазать ступни пихтовым маслом или бальзамом «Золотая звезда» («звёздочка») каждый вечер – на ночь.
4. Если простыли – насыпать по 1 ст.л. порошка горчицы в каждый носок (взрослая норма) на 8 – 12 часов – делать так несколько дней.
5. Вместо чая пить сбор:
корень алтея
ромашка
подорожник,
зверобоя
корень солодки
корень девясила
лист эвкалипта
трава мать-и-мачехи
фиалки трехцветной
соцветия или иглы
или побеги, или почки сосны
плоды шиповника и боярышника
Перемолоть все ингредиенты в пропорции 1:1. 1 ст.л. смеси на 1 л горячей воды на 6 ч в термос.
В день взрослая норма – до 1 л, с мёдом.
6. Используйте аромалампу, кулон, диффузор с хвойными и цитрусовыми маслами ежедневно: дома, в офисе, в машине.
7. Клейте перцовый лейкопластырь на акупунктурные зоны лёгких и трахеи, горла перед выходом из дома (активизация кровообращения и защитных сил организма) и при приступах недомогания (ежедневно).
8. Делайте компрессы с гипертоническим раствором соли на лобные и гайморовы пазухи, гланды, лёгкие, почки ежедневно.
│ ПОМНИТЕ:
Заболевания горла – от недосказанности.
Лёгких – от неприятия чего-то нового, что идёт вразрез с вашим привычным миром.
Насморк – невыплаканные слёзы, т.к. вы сдержались и не сказали, что вам что-то не комфортно.
Кресение – в помощь!
Берегите себя и своих близких!
P.S. Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Наши предки следовали системе воззрения на гармонию, лад и здоровье человека, которая называется «Здрава». Это особенности работы со своим телом, душой и духом в целях оздоровления, очищения и наполнения через гимнастики, ладки, травяные сборы, питание, радение, целеустроение и многое другое.
___________
@ Арина Никитина.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость