Вам потребуется:
- 1 кусочек вашего любимого торта.
Чтобы лучше научиться прощать (это очень важно, если вы злопамятны), положите руки на торт и представьте, как от них идет розовый свет. Пусть свет окутает блюдо и пропитает его содержимое. Потом заговорите торт, сказав примерно следующее:
"Прощение - это самая сладкая вещь,
Которую только можно попробовать.
И я прямо сейчас придаю это качество этому торту,
Каждая крошка пропитана им, укутана полностью,
Но при розовом свете и чистой воле
Его сила увеличивается еще больше.
Так что с каждой съеденной вилкой (ложкой)
Я поглощаю это качество,
И исчезают все препятствия,
Которые мешают его развитию.
А когда я съем последний кусочек,
Мое сердце наполнится прощением
И останется на моих губах навсегда."
Съешьте торт и почувствуйте, как в вас растет сила прощения.
Дороти Моррисон, "Магия Луны на каждый день".