Итак, наступил тот самый день, когда все валится из рук. Вам кажется, вы ни на что не способны, пока у других все идет отлично, и у соседа, как обычно, обед на тарелке вкуснее. А может, вам предстоит неприятная встреча или дело, за которое совсем не хочется браться. Как бы то ни было, эти обстоятельства вас удручают, пугают и не дают расслабиться. Нужно немедленно успокоить себя, принять ту самую волшебную таблетку валерианы, да любую таблетку, лишь бы волшебную... Знакомо? Расклад направлен на выявления вашего истинного страха: откуда у этого растут ноги и что делать.
┃ Примечание: Расклад я предпочитаю делать на полной колоде. Если на позицию вашего страха выпадает карта из:
❏ Старших Арканов — страх выражен более сильно.
❏ Младших Арканов, начальные карты — страх не так критичен, возможно, вы больше накрутили себя (особенно если на этой позиции оказалась 9 мечей).
❏ Положительная карта — смотрим ее теневые значения.
Прежде, чем начать вытаскивать своего внутреннего монстра, прислушайтесь к себе — а ваш ли это монстр. Может, он соседский или так, ошибся дверью. Да-да. Подумайте, ценна ли для вас эта зона неуверенности/незнания/произошедшая проблема/предстоящая неприятная встреча или эта потребность социально навязанная? Кто-то сказал между дел, что в данной зоне важно быть самым лучшим, оно осело в голове и застряло в бессознательном. Теперь вылезает и пугает вас, и уже не вспомнить, как этот монстр у вас прижился. Или это вовсе страх иррациональный.
Если проблема вас все-таки сильно беспокоит, корни страха неясны, для начала дам рациональных подсказок:
❏ Обозначаем и признаем существование проблемы.
❏ Проговариваем все связанные с ней чувства. Можно выписать на бумагу все, что вас тревожит и что будет, если самое страшное произойдет. А дальше вы наверняка поймете, что мир от этого не обрушится.
Позиции расклада:
1. Чего я боюсь.
2. Внутренние причины этого страха.
3. Внешние причины этого страха.
4. Как я сам отношусь к этому качеству в себе.
5. Как это воспринимается окружающими.
6. Что поможет прокачать этот страх.
7. Что поможет принять/ослабить страх, если так быстро с ним справиться не выходит.
8. На что следует сместить акцент, чтобы справиться с этим страхом.
┃ Примечание по некоторым пунктам расклада:
5. Окружающие могут ничего подобного в вас не замечать и считать вас хорошим специалистом/другом/родителем/etc, и думать, что у вас все отлично.
6-7. Если на этой позиции выпадает кто-то из Старших Арканов или карт Двора, это может указывать на реального человека (друга/знакомого/психотерапевта/случайного попутчика). Многие наверняка знают, порой случайно, но так вовремя оброненные нужные слова могут перевернуть картину мира и тем самым помочь.
ДЛЯ ЧЕГО ПОДОЙДЁТ ЭТОТ РАСКЛАД:
❏ Выявление психологических страхов, причин неуверенности в себе.
❏ Для проработки этого качества в узких сферах: страх реализации в профессиональной сфере, страх в отношениях или страх отношений, страх интимной близости или просто страх откровенного разговора.
❏ Ситуативно, если вам предстоит встреча с нежелательным человеком/неприятный разговор/поездка в незнакомое место/знакомство с новыми людьми.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЁТ ЭТОТ РАСКЛАД:
❏ Для людей тонко чувствующих, эмоциональных и впечатлительных.
❏ Для всех, кому интересно самопознание и заглядывание в наши потаенные уголки души.
Вы получите ясное понимание того, что вас пугает, и вектор направления для возможного снижения тревоги. Карты подскажут, на что следует обратить внимание и как направить энергию в положительное русло. Ведь пока мы сконцентрированы на тревогах, мы не замечаем наших плюсов и накручиваем себя мрачными, часто необоснованными мыслями.
┃ Примечание: Расклад подойдет для определения недлительных и ситуативных состояний. В случае серьезных ситуаций, возникших после пережитых травм, длительных переживаний, депрессий лучше обратиться к врачу. Помните, Таро-расклад является помощником для понимания себя, но не заменяет и не исключает психотерапевтическую помощь.
__________
@ А. Миурская.