Берём лист бумаги, выписываем все, что вас раздражает, бесит и выводит из себя.
Проколоть безымянный палец правой руки, каплю крови на письмо.
Далее от спички поджигаем и говорим:
«Как от огня листок сгорает, так злость/обида/тоска моя силу теряет.
Письмо сгорает, в пепел превращается. Сердце мое остывает, тоска,
злость/обида (назовите нужное) истощается. Пепел по ветру отпускаю,
злости, обиды, тоски (назовите нужное) больше не знаю. Как листок из пепла
не соберётся, так и (эмоция) никогда не вернётся. Да будет так. Истинно».
Отдать в землю три капли крови. Сказать:
«Мать Земля, забери мою (эмоция).
В недра свои погрузи, меня от неё освободи».
Повторять можно по мере надобности. Ветру - табак развеять.
Обязательно проработать и психологически, чтобы не возвращались токсичные эмоции.
__________
© Татьяна Гончарова.