Гримуар

Вам потребуется:
- 1 черная или темно-синяя свеча;
- бумага и ручка;
- огнеупорное блюдо.



Ручкой напишите на свече слово "депрессия", потом составьте на бумаге список всего, что заставляет вас грустить. Здесь очень важно быть честным (вплоть до жесткости), так что не забывайте ничего, даже если что-то покажется вам глупым. Затем зажгите свечу и положите перед ней список.
Представьте, как вы выбрасываете каждый пункт списка из своей жизни, полностью уничтожая его. Уничтожайте пункты по одному, пока не почувствуете, что их больше не существует, потом скажите примерно следующее:

"Депрессия, вызывающая сомнения,
Я изгоняю тебе из своего сердца.
Я силен(льна), а ты слаба,
Ты больше не будешь причинять вред.
Я изгоняю тебя из своей жизни,
Я уничтожаю всю боль и все неприятности."

Положите список на огнеупорную посуду, затем подожгите его, сказав примерно следующее:

"Компромисс невозможен -
Превращайтесь в пепел на моих глазах,
И с вами умирает ваше влияние на меня.
Да будет так, как я хочу!"

После того как пепел остынет, слейте его в туалет.

Дороти Моррисон, "Магия Луны на каждый день"