Вишну-мудра. Мудра бога Вишну
- Феникс
- Сообщения: 33985
- Зарегистрирован: Вс янв 28, 2018 7:36 pm
- Род занятий: развитие
Вишну-мудра. Мудра бога Вишну
Техника выполнения
Выполняется одной из рук. Все пальцы вытянуты, указательный и средний согнуты так что, их кончики прижаты к подушечке у основания большого пальца.
Эффекты
Помогает очищать энергетические каналы.
Особенности
Используется в при выполнении практики нади-шодхана. При этом указательный и средний пальцы, располагаются над переносицей, а большой палец у правой ноздри, а безымянный и мизинец — у левой (для правой руки) (при этом ими поочередно зажимаются ноздри). При использовании в нади-шодхане пранаяме обычно выполняется правой рукой.
► При копировании материала ссылка на форум обязательна!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость