Практика очищения от груза прошлого
- Феникс
- Сообщения: 33985
- Зарегистрирован: Вс янв 28, 2018 7:36 pm
- Род занятий: развитие
Практика очищения от груза прошлого
Самый точный показатель того, что вы таскаете за собой груз прошлого — эмоции, которые вы переживаете день за днем. Ложитесь ли вы спать счастливым, несмотря на всевозможные волнения и неприятности, — или чувствуете подавленность, гнев, сопротивление и бесконечную усталость? Если на сердце легко, значит, вы путешествуете без лишнего багажа. Хроническая тяжесть на душе свидетельствует о том, что вы должны избавиться от ненужного. Прелесть в том, что вы, и только вы, решаете, как вам продолжать свое движение. Один из самых простых способов - практика очищения, которая поможет вам пропрощаться со всем старым и отжившим - всем тем, что препятствует вашему дальнейшему развитию.
1. ЗАПИШИТЕ НА ЛИСТЕ БУМАГИ
1. Все привычки, от которых вы хотите избавиться
2. Устаревшие модели поведения и неосознанные эмоциональные реакции
3. Негармоничные отношения с людьми
4. Все ситуации, которые вызывают у вас негативные чувства и эмоции
5. Старые и не нужные вещи, от которых давно пора избавиться
6. Всё то, от чего бы вы хотели ещё освободиться.
✿ Мысленно отпустите всё, что вы написали из своей жизни, поблагодарите за те дары, которые были приобретены, проститесь с ними и сожгите листок. Пепел развейте по ветру или закопайте.
✿ Проведите генеральную уборку в квартире, но и в записной книжке, соц.сетях, гардеробе - а главное, в голове.
✿ Уберите, а лучше раздайте, все вещи, которыми вы не пользуетесь и которые уже не приносят радости.
✿ Удалите из жизни всех людей и все занятия, которые не вызывают радости и не несут никакой пользы для вас.
2. ВЫДОХНИТЕ
Раз уж жизненная сила, Божественный дух, приходит к человеку с дыханием, значит, и избавиться от старого психологического багажа также можно с помощью дыхания. Отправляйтесь в ближайший магазин или супермаркет, в отдел, где продаются праздничные украшения, купите несколько надувных шаров.
✿ Выйдите на улицу, постарайтесь ощутить, сколько энергии поглощает ваш психологический багаж.
✿ Возьмите один воздушный шарик и визуализируйте тот груз, от которого вы бы хотели освободиться.
✿ Надуйте шар, представляя, как вы выдыхаете вместе с воздухом в этот шар все свои проблемы и горести.
✿ Отпустите шарик в воздух. Остальные шарики держите под рукой, чтобы повторять упражнение по мере необходимости.
И будьте уверены, приятные изменения не заставят себя ждать!
__________
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость