Практика очищения от груза прошлого

Аватара пользователя
Феникс
Сообщения: 33198
Зарегистрирован: Вс янв 28, 2018 7:36 pm
Род занятий: развитие

Практика очищения от груза прошлого

Непрочитанное сообщение Феникс » Пт мар 29, 2019 9:31 am

Изображение

Самый точный показатель того, что вы таскаете за собой груз прошлого — эмоции, которые вы переживаете день за днем. Ложитесь ли вы спать счастливым, несмотря на всевозможные волнения и неприятности, — или чувствуете подавленность, гнев, сопротивление и бесконечную усталость? Если на сердце легко, значит, вы путешествуете без лишнего багажа. Хроническая тяжесть на душе свидетельствует о том, что вы должны избавиться от ненужного. Прелесть в том, что вы, и только вы, решаете, как вам продолжать свое движение. Один из самых простых способов - практика очищения, которая поможет вам пропрощаться со всем старым и отжившим - всем тем, что препятствует вашему дальнейшему развитию.

1. ЗАПИШИТЕ НА ЛИСТЕ БУМАГИ

1. Все привычки, от которых вы хотите избавиться
2. Устаревшие модели поведения и неосознанные эмоциональные реакции
3. Негармоничные отношения с людьми
4. Все ситуации, которые вызывают у вас негативные чувства и эмоции
5. Старые и не нужные вещи, от которых давно пора избавиться
6. Всё то, от чего бы вы хотели ещё освободиться.

Мысленно отпустите всё, что вы написали из своей жизни, поблагодарите за те дары, которые были приобретены, проститесь с ними и сожгите листок. Пепел развейте по ветру или закопайте.

Проведите генеральную уборку в квартире, но и в записной книжке, соц.сетях, гардеробе - а главное, в голове.
Уберите, а лучше раздайте, все вещи, которыми вы не пользуетесь и которые уже не приносят радости.
Удалите из жизни всех людей и все занятия, которые не вызывают радости и не несут никакой пользы для вас.

2. ВЫДОХНИТЕ

Раз уж жизненная сила, Божественный дух, приходит к человеку с дыханием, значит, и избавиться от старого психологического багажа также можно с помощью дыхания. Отправляйтесь в ближайший магазин или супермаркет, в отдел, где продаются праздничные украшения, купите несколько надувных шаров.

Выйдите на улицу, постарайтесь ощутить, сколько энергии поглощает ваш психологический багаж.
Возьмите один воздушный шарик и визуализируйте тот груз, от которого вы бы хотели освободиться.
Надуйте шар, представляя, как вы выдыхаете вместе с воздухом в этот шар все свои проблемы и горести.
Отпустите шарик в воздух. Остальные шарики держите под рукой, чтобы повторять упражнение по мере необходимости.

И будьте уверены, приятные изменения не заставят себя ждать!
__________

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя