Как избавиться от эмоциональной привязанности и начать жить заново

Аватара пользователя
Феникс
Сообщения: 33198
Зарегистрирован: Вс янв 28, 2018 7:36 pm
Род занятий: развитие

Как избавиться от эмоциональной привязанности и начать жить заново

Непрочитанное сообщение Феникс » Пт апр 12, 2019 12:00 am

Изображение

В сегодняшней статье хочу поделиться с вами техникой, которая позволяет убирать эмоциональные привязанности к людям. Эта техника, буквально волшебная палочка для тех, кто болезненно расстается и долго отходит от неудачных отношений. Поскольку эта техника в классическом формате проводится в паре, пошаговку дадим тоже парную, но она так же хорошо работает и при проведении на себе.

СТРУКТУРА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ СОСТОИТ ИЗ ОБРАЗОВ, ЗВУКОВ И ОЩУЩЕНИЙ

Меняя микронастройки образов в нашем сознании, мы можем отпускать людей и минимизировать боль разррыва и это ключ к построению новых, прекрасных отношений.

ПОШАГОВКА:

Идентифицируйте человека, от которого у клиента зависимость.
Просим клиента мысленно пригласить этого человека и посадить на стул.

Собираем о воображаемом партнере информацию, по трем позициям описания (из своих глаз, взгляд со стороны мысленно приглашенного человека и взгляд со стороны на воображаемую ситуацию) .

Проявляем связь между клиентом и воображаемым партнером, собираем по ней подробную информацию. Какого она цвета, размера, вида, формы, какой издает звук и какая на ощупь.

Спрашиваем человека, с какой стороны связи больше: с его или со стороны партнера.

Просим клиента на минутку разомкнуть связь между собой и воображаемым партнером, повернув часть своей связи в право, а воображаемого партнера влево.

Выясняем позитивное намерение ( или позитивные намерения ) части связи, принадлежащей клиенту. Какой важный и ценный опыт эта связь давала, чему важному учила и научила. Задаем вопрос - что важного и ценного ты получал(а) от этой связи?

Если речь идет о «хорошем», то создаем для него образ идеала для него: справа от партнера представляем себе образ его идеального, со всеми наилучшими пожеланиями со стороны клиента. Если необходимо, то посылаем в этот идеал все необходимые ресурсы. Если речь идет о негативном человеке, то этот шаг пропускается.

Клиент должен подробнейшим образом вылепить свой собственный идеальный образ справа от себя, говоря о себе в третьем лице, терапевт помогает клиенту в создании подробностей (какая одежда, что на ногах, как двигается, как разговаривает, какие у идеала самые важные и ценные способности и возможности?)

Добавляем в качества идеала клиента позитивное намерение его части связи, весь важный опыт, приобретенный с ее помощью любым удобным для вас образом.

Клиент замыкает свою часть связи свободным концом на своем Идеале, причем на том же месте, на котором была замкнута обратная связь на воображаемом партнере.

После того как клиент соединился со своим идеалом, можно попросить Идеал потихоньку, с каждым вдохом клиента, начать приближаться к нему и постепенно в него войти.

Смотрим на воображаемого партнера напротив - это тест на качество работы. Если речь идет о хорошем человеке, то он будет сидеть довольный, счастливый и занятый своими делами. Если мы говорим о негативном человеке, то просто отдаем этому человеку в руку, если работа была проведена качественно, то его образ либо уменьшается либо блекнет.

Освобождаем стул: идеальный образ хорошего человека отправляем его реальному аналогу. Образ негативного человека отправляем его хозяину без лишних заморочек.

Благодарим бессознательное клиента, поздравляем с началом изменений.

Вот так выглядит пошаговая технология «отсушка». С помощью нее можно исцелить кучу душевных ран и перестать жить прошлым.
__________

@ Даниил Назаркин.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость