Спальня — это наше убежище от окружающего мира. Это место, где мы проводим большую часть времени.
Звуки, запахи, освещение и цветовая гамма комнаты оказывают глубокое влияние на нас, даже когда мы спим.
ДЕРЖИТЕ СПАЛЬНЮ В ЧИСТОТЕ
Даже в ваших шкафах! Беспорядок представляет собой застойную энергию и тяжесть, которые подавляют нас. Нам это не нужно нигде в вашем доме, особенно в вашей спальне. Наши спальни обычно заполнены пылью и аллергенами. Подушки, одеяла, матрацы могут вызывать пылевых клещей, поэтому нужно часто стирать их, мыть полы и протирать пыль.
Многие современные моющие средства содержат химические вещества, которые, как было установлено, являются потенциальными аллергенами, разрушителями гормонов и даже канцерогенами. Переход на биоразлагаемое, нетоксичное моющее средство для ваших простыней — это большой позитивный шаг для вашего здоровья и здоровья планеты.
НИКАКИХ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ
Было показано, что электромагнитное излучение испускаемое электроникой, в некоторых случаях снижают наш уровень мелатонина и, следовательно, портят наш сон. Эти магнитные поля (и устройства, из которых они исходят) также связаны с беспокойством, стрессом и сниженным иммунитетом. Попробуйте выключить свои электронные устройства, пока вы спите, или, что еще лучше, вообще не оставляйте их в спальне. Если вы используете свой телефон в качестве будильника, оставьте его в режиме полета и положите подальше от кровати.
ДОБАВЬТЕ НЕМНОГО ЗЕЛЕНИ
Комнатные растения могут устранять токсины в спальне. Но знайте меру. Растения несут активную энергию, а спальня — это спокойное место, поэтому, если вы чувствуете потребность в небольшом количестве зелени, держите ее намеренно и ограничивайтесь одним или двумя растениями. Самые известные растения для очищения в спальне это Хлорофитум, Филодендрон, Спатифиллюм и Дипсис. Но эти растения требуют осторожного ухода, поэтому следить за ними нужно постоянно, чтобы они были источником процветающей, здоровой энергии.
СВЕЧИ
Ароматические свечи могут выглядеть и пахнуть великолепно, но они могут выделять химические вещества, которые негативно сказываются на здоровье. Так что будьте осторожны с выбором таких свечей, читайте состав. Научно доказано, что сжигание ароматической свечи в течение часа может быть столь же вредным для вашего организма, как и курение одной сигареты.
Для некоторых людей «экологичные» свечи с искусственными ароматами могут вызвать мигрень. Вместо этого ищите неароматизированные свечи, сделанные из воска, чистых эфирных масел, и фитиля из хлопка. Восковые свечи обладают бактерицидным свойствами, которые не теряются даже после нагревания. Огонь восковой свечи поглощает негативную энергию.
СТАРАЙТЕСЬ ЧУВСТВОВАТЬ ЭНЕРГИЮ В ВАШЕЙ СПАЛЬНЕ
Никогда не ложись спать сердитым. Наполните пространство позитивом: открывайте окна (даже если вы просто заправляете постель утром), жгите травяные пучки (хорошо работает шалфей) разложите в шкафу саше из лаванды. Держите в спальне камни и кристаллы (например друзу аметиста и розовый кварц).
___________