Сакральная мудра «Ганеша»

Аватара пользователя
Феникс
Сообщения: 34181
Зарегистрирован: Вс янв 28, 2018 7:36 pm
Род занятий: развитие

Сакральная мудра «Ганеша»

Непрочитанное сообщение Феникс » Сб сен 30, 2023 9:52 pm

Мудра Ганеша, удаляющая любое препятствие с пути и дарующая то, о чем давно мечтали.

Ганеша – в индуизме Бог, олицетворяющий собой мудрость и благополучие. Это божество, помогающее справляться с любыми сложностями и преградами в жизни. Ганеша-мудра благоприятно воздействует на сердце и бронхи. Ее практика способствует: укреплению сердечной мускулатуры; улучшению работы сердечной мышцы; пробуждению сердечной чакры; раскрытию бронхов. Мудра дает практикующим уверенность в себе, открытость к близким людям, смелость. Ее еще называют мудрой творчества.

КАК ДЕЛАТЬ? ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:

Согните руки в локтях, ладони поместите в районе грудной клетки. Разверните ладонь правой руки вниз, левой – вверх. Согните пальцы. Зацепитесь пальцами правой руки за пальцы левой. Поднимите руки чуть выше, к сердцу, сделайте глубокий вдох. С выдохом разрывайте замок в ладонях, не расцепляя пальцев. На вдохе расслабьтесь. Повторите упражнение 6 раз и сложите руки перед грудью.

После этого поменяйте их – левая ладонь смотрит вверх, а правая вниз.
Выполните данное упражнение 6 раз. По окончании останьтесь наедине с собой какое-то время.

ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Для повышения степени воздействия Ганеша-мудры представляйте красный цвет. Это цвет элемента Огонь. С Огнем соотносится сердце, чья жизненная сила активизируется во время выполнения мудры. Нарисуйте в своем воображении красные соцветия, ярко-красный текстиль или орнамент. Данная визуализация сама по себе очень полезна для сердца. Она придает силы, дарует спокойствие и уверенность в себе.

Изображение
___________

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость