hadeken
Теория. Базовая пресуппозиция: чистое тело физическое => чистое тело тонкое (ну там, Гермес Трисмегист, «что вверху, то и внизу» и прочая полезная и универсальная лирика).
Практика. Нужна морская соль. Купите или выпарьте самостоятельно, если море рядом; я делал и так, и сяк. У меня есть емкость с этой солью, на ней — три руны: Plastur+Lögr+Maðr.
Набираю ванну, достаю небольшую горсточку соли, над ней проговариваю «Plastur er lækning manna» (Пластур эр лайкнин манна) «Пластырь есть излечение человеческое» и рассеиваю над водой. Ну и все. Два-три раза в неделю, включая субботу, совершать такие вот омовения.
