Руны: Соулу, Соулу зерк., Перто, Перто зерк., Дагаз, Альгиз, Кеназ.
Формула начинает работать сразу. Если вы чувствуете потоки энергии руками - это сначала движение энергии( наносили на принимающую руку), потом покалывание и небольшое онемение в центре ладони. Через 10-15 минут всё проходит, и напоминанием работы формулы, может быть мягкое пульсирование в районе третьего глаза
Ну и отслеживать яркие и чёткие сновидения)